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老年舞蹈教学计划模板

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老年舞蹈教学计划模板老年舞蹈教学计划模板PAGE/NUMPAGES老年舞蹈教学计划模板中年人舞蹈课程教课计划2014—2015学年第一学期一、教课对象:中年人(年纪段40-59

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老年舞蹈教学计划模板

老年舞蹈教学计划模板

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老年舞蹈教学计划模板

中年人舞蹈课程教课计划

2014 — 2015 学年第一学期

一、教课对象:中年人(年纪段 40-59 岁)

二、教课时间: 按季度(每三个月)教授

月 4 周课,每周三﹑周五﹑周日上课, 每日 2 节课

基本功



每个月



12 节× 2=24

6:30-7:30



节 详细时间安排:每

古典舞

18:00-20:00



民族民间舞

三、教课目标:

舞蹈课是一门训练身形,培育心境的课程。这里所开设的舞蹈课主假如为了让中老年人锻炼身体,强体健身,训练身形,而且让中老年人能够经过学习本课程找寻到自信,达到身心欢乐,心灵年青化的成效。

而且经过本课程的学习,使学生掌握各民族舞蹈基本体态及特点,具备舞蹈基本知识和

技术,培育学生的表演及适用技术。 经过各民族民间舞蹈的训练达到体态富裕美感和表现力。

用示范动作和解说剖析相联合的启迪引诱式教课方式,使学生直观形象地意会动作特点,激

发学生兴趣,渐渐领悟各民族民间舞蹈的差别。

四、教课内容:

古典舞基本功与身韵部分:

(一)基本方向

前:第 1 方向,右斜前:第 2 方向,右:第 3 方向,右斜后: 第 4 方向,后:第 5 方向,左斜后:第 6 方向,左:第 7 方向,左斜

前:第 8 方向。

(二)手的地点与动作

手型

男: 掌-女 : 兰花指

手臂的地点

1)山膀

2)托掌

3)按掌

4)提襟

5)斜托掌

6)高低手

7)组合以后之常用动作

顺风旗

双山膀

山膀按掌

托按掌

双托掌

斜托掌

手臂的动作

1) 盖手

2) 撩手

3) 推掌(立掌)

4) 摊手

5) 盘腕(外上、內下)

6) 分手

7) 穿手

8) 双晃手

9)小五花

10)雲手

11)大刀花

12)摇臂

(三)步位与步法步位:

正步

小八字步

大八字步

丁字步

前点步

虚步(点步)

踏步

大拽步

弓(箭)步( 1)正弓步( 2)橫弓步步法:

圆场步

蹍步

花梆步(男、女)

措步

垫步

民族民间舞蹈部分:(一)藏族舞蹈

脚位

正部位(小八字)

八字位

丁字位

靠步位

踏步位

脚型:绷脚,勾脚

基本体态:丁字步站好,双膝稍弯,靠重心脚懈胯,双手扶胯,上身废弛略向前倾,眼睛平视。

手臂形态:手臂废弛,手指轻轻并拢,指尖下垂,要有长袖的感觉。

踢  踏

手的动作 :交替划圆;摆手

动律 :“ 8”字晃动;摆;颤膝

步伐 : 基本步(一 二 三);退踏步;连三步;抬踏步;嘀

嗒步;退后步;摆步

6. 弦 子

动律:曲伸

步伐:靠步;靠点步  ;平步;收步  ;  撩步 ;三步一撩

藏族组合剧目编排(二)蒙族舞蹈

脚位 : 正步位 ; 八字位 ; 点步位

2. 脚形:双脚保持自然外开 45 度小八字位上的脚形。

基本体态 :  体朝二点面向八点,胯前按手位,后点步位。

手形 : 五指平伸自然张开握空心拳

手位 : 胯前按 ;体后端 ;斜下 ;平局 ;斜上 ;叉腰

动律: 绕圆动律 ; 拧转动律

肩部动作:硬肩(单  双);柔肩;笑肩  ;耸肩 ;碎肩

8.

手部动作:硬腕

;甩手;绕手;弹拨手;绕腕;提压腕

;柔臂

9.

步伐:平步 ;

点步 ;

错步 ;

垫步;  碎步

蒙古舞组合剧目编排(三)汉族舞蹈

(1)东北秧歌

脚位:正步位;别步位;大八字位

持巾法 : 攥手巾边 ; 满把攥巾

基本体态 : 脚下正步位,重心略前倾,下颏微收,略含胸,篇二:怀来县老年大学舞蹈教课计划 2012

怀来县老年大学舞蹈教课计划

(2012 学年第一学期)

先人云 ; 言之不足故歌之, 歌之不足故舞之, 蹈之。 可见,舞蹈乃是大自然中酣畅淋漓表达自我考虑的方式。舞蹈能提升人的审雅观,丰富人的想象力。它经过人的肢体语言抒发内

心感情,而我们则经过学习舞蹈来欢乐心灵、强体健身,进一步提升舞蹈修养。下边将本学期舞蹈班的教课计划安排以下:

一、 教课目标:

1

、经过科学、 系统、切合中老年学员年纪特点的舞蹈训练学习,

使广 大学员腰背挺秀、

身形健美、气质文雅;

2

、广大学员增添舞蹈知识、

结纳相同喜好舞蹈的新朋友,

经过舞蹈学习为生活注入新的

活力和情味。

二、教课内容:

、基础训练:热身韵律操《因为****》

——舒缓的旋律, 科学而易学的形体韵律, 令人感人的情境。 这个韵律操是为了广大学员舞蹈课前热身准备的,既防备学员肌肉拉伤,又能起到使其身体各部位的关节、韧带获得

拉长、伸展和收紧的作用。同时还可以为舞蹈课创造优异的艺术气氛。计划 2—— 3 课时达成,并将作为本学期舞蹈课前准备活动组合来用,同时也创始了舞蹈课逐渐步入规范化、有序化的创新措施。

、健身舞系列:恰好健身舞《星光》

为更好地丰富教课内容,从本学期开始,将增设健身舞系列教课活动,每学期教授一个

健身舞,以此来更好表现舞蹈课的健身作用。本学期引入的健身舞为恰好健身舞。这个舞蹈以简略的恰好舞步为基础,融入了现代舞、迪斯科等多种舞蹈元素,旋律节奏感强,充满激

情,将极大激发出学员的学习兴趣。计划 3—— 4 课时达成。

、表演舞蹈系列:单扇舞  ; 《欢聚一堂》

依据学校教课安排及活动需要,也为了逢迎广大学员的学习需要,同时每学期开设一个

表演舞蹈,同时也作为本学期的重点教课内容,本学期为单扇舞 . 《欢聚一堂》,这个舞蹈为

汉族舞蹈,难度系数中等,合适舞台演出、小型表演的开场表演,起着进一步提升学员综合表演能力的作用。

以上为本学期舞蹈班教课计划,在教课中要将计划作为达成教课工作的依照,要注意学

员的年纪特特点, 教课要和蔼、 灵巧,不可以训斥和僵硬。 要注意多重复、 多示范、 多练的 “三多”教课原则,要注意以“老”带“新” 、以“快”带“慢”的教课方法,其实不停发现优异学

员,培育一大量骨干学员,为舞蹈班注入新的活力,为老年大学不停欣欣向荣而贡献力量。

舞蹈班教师:夏静

2012 、 2、 18 篇三:市老年大学教课计划纲领汇编

市老年大学

教课计划纲领汇编

卷首寄语

教课,乃学校的中心工作。编制好各学科、各班级的教课纲领、教课计划,以规范和指导教课,是搞好教课工作所不行或缺的至关重要的环节。我们曾为此作了长久的努力,但因为多种原由,这项工作比较单薄,有些班级教课没有齐备的教课计划、纲领,存在必定的任意性,影响了教课质量的稳步提升。

近来,我们依据****组织部、****老干部局赣老发 [2005]6 号文件精神,联合我校实质状况,在频频磋

〃1〃

商、研究的基础上,较为全面完美地制定了各学科各教课班的教课计划纲领,现印发给大家。希全校师生仔细据以履行,使教课更好地趋于规范化,战胜任意性。

在履行中还望密切联系教课实质,既要依照计划纲领系统进行教课,又要适应学员的实质需乞降接受程度,灵巧掌握教授内容的深浅和进度的快慢,以求得最正确成效。

关于本计划纲领的不足、不当之处,以及学员的建议、要求,请实时向学校反应,我们将组织仔细加以考虑和研究,合时对计划纲领进行增补、订正,使之逐渐完美。

学校办公室

2012

年2月

〃2

市老年大学教课计划重点〃〃〃〃〃〃〃〃〃4

书法班教课纲领(提升班)〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

9 国画班教课纲领(提升

班)〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

13 手工艺术班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

15

电脑基础班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃18 电脑提升班教课大

纲〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃 29 声乐班教课纲领 (提升班) 〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

35 二胡基础班教课纲领〃〃 〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃 37 二胡高级班教课大

纲〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃39 电子琴基础班教课大

纲〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃 41 电子琴中级班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

电子琴提升班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃 48 舞蹈基础班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃50 舞蹈高级班教课纲领〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃53 京剧班教课大

纲〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃58

〃3〃

市老年大学教课计划重点

一、拟订教课计划的依照

、政策法例要求

科学发展观的战略要义之一,是要求坚持以人为本,增强涵盖老年教育在内的学习型社会建设。

国家《教育法》规定: “国家推动教育改革,促使各级各种教育协调发展,成立和完美终

身教育系统。 ”《老年人权益保护法》 进一步重申:“老年人有持续受教育的权益。 国家发展老年教育,鼓舞社会办妥各级各种老年学校” 。

、老年教育特点

寿命、知识和生活水平及其对应指数是今世人类发展的基本要素和标示。发展老年教育

与此亲密有关。 老年教育作为终生教育的重要构成部分, 在其自己的特点、 规律,究其社会〃

属性和实质功能,相同要考虑影响人的自下而上发展要素。将素质教育贯串于此中,特别是要在实行教育教课过程中,在掌握办学方向和量度适合的前提下,把公民性的德智体美基本素质教育与老年人的讨教、修业、求乐、求为有机联合起来,知足老年人对持续教育的需求,表现老年教育的特点和社会公益性。

、发展办学需要

老年大学是实行和发展老年教育的主阵地,遇到各级党委和****的重视支持。****组织

部、****老干部局为推动老年教育事业于 2005 年颁发了 《创立江西省老年大学 (学校) 示范

校试行方法》,对办学中心环节的教育教课工作提出了规范要求。本校历经(书法、国画) 20

年办学,业已形成了必定的规模和发展基础。据此,比较省示范校标准,从增强和完美教课

工作下手,进一步地充分和拟制出各学科的教课计划及纲领、施教方案,并付诸实行,

5〃篇四:老年教育 舞蹈提升 教课纲领舞蹈提升教课纲领

一、教课目标

、学习掌握国标交谊舞的基本知识和主要元素,认识国标与音乐的关系及发展趋向。

、学会伦巴、探戈、恰好和牛仔等交谊舞的基本动作,  以及常用交谊舞的花式组合套路。

、在学习中正直舞风舞德, 培育文雅气质, 陶冶情操, 老有所乐, 美化生活, 促使健康,使暮年生活更为丰富多彩。

二、学制要求

学制一年, 二学期合计 56 课时。 学习掌握国标舞的基本知识和主要元素, 学习伦巴、 恰

恰的入门与组合。并认识国标舞的发展趋向,以及与音乐的关系,稳固和提升探戈和牛仔的主要技术和花式组合,正直舞风舞德,培育文雅气质。

三、内容课时

第一学期:

伦巴入门与提升

18

课时

探戈入门与提升

10

课时

第二学期:

恰好入门与提升

14

课时

牛仔入门与提升

14

课时

四、原则方法

、贯彻以人为本,适应老年的原则,由浅入深,顺序渐进的原则,以及艺术性与健身性一致的原则。

、采纳示范与操练相联合,集体教课与个别指导相联合,形体训练与整体排演相联合。

、耐心解说, 鼓舞为主, 增强学员的自信心, 启迪学员仔细学习, 着重实践、 相互帮助、共同提升。

五、教材及参照资料

、《交谊舞入门》

、《中老年交谊舞入门 dvd 》篇五:舞蹈教课计划舞蹈教课计划

为了培育孩子拥有优美的体态,并渐渐形成文雅的气质,增强少儿自己素质培育和艺术潜力的发掘,我市青少年活动中心开设了少儿舞蹈学习班。为了更好的教课,特拟订本学年教课计划

一、 准时达成教课内容

本学期计划达成必定的教课内容,使学生达到必定的舞蹈表演水平学年教课内容安排:舞蹈组合及成品舞教课讲堂内容安排:

、活动训练:

头、上肢、躯干、下肢。 。。。。各关节柔韧性的练习,并配上轻盈开朗的舞蹈动作,中间

能够加入芭蕾手位组合 1~8 位,练习站、立、重心练习。 时间安排:在 10 分钟。

、软开度训练

1)、把上髋关节软开度训练:

、压腿 +滑叉(前、旁)

、扳腿训练(前、旁)

、踢腿(前、旁、后)

2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、 )时间安排: 30 分钟

、身韵的训练:

在不一样音乐节奏中, 使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练 (提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。废弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。

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